Tác dụng của rau má đối với sức khỏe mà bạn cần biết

Tác dụng của rau má đối với sức khỏe là gì? Rau má được biết đến là một loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Cùng tapchiphunu.net.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Rau má là gì?

Rau má là một loại rau được trồng nhiều ở các vùng nhiệt đới như Đông Nam Á, châu Phi và Trung Mỹ. Rau má thường mọc ở những nơi ẩm ướt, râm mát, thung lũng, bờ mương, đất mùn tơi xốp tại các vùng nhiệt đới. Cây rau má có đặc điểm như sau:

• Rễ cây rau má có màu trắng và được bao quanh bởi một lớp lông tơ. Rễ cây gồm rễ chùm ở gốc và các rễ đốt mọc ở đốt thân.
• Thân rau má nhẵn và gầy, rau má là loại thân bò lan, màu xanh lục hoặc lục ánh đỏ, có rễ ở các mấu.
• Các lá sẽ mọc ra từ cuống dài khoảng 5 – 20 cm, có màu xanh, hình thận với cuống dài và phần đỉnh lá tròn.
• Hoa rau má là màu trắng hoặc phớt đỏ, mọc thành các tán nhỏ, tròn gần mặt đất.
• Quả rau má có hình mắt lưới dày đặc.

Tác dụng của rau má đối với sức khỏe

Tác dụng chống oxy hóa

Rau má là một trong những loại rau giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự tổn thương của các gốc tự do. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa.

Giá thuốc Tagrix 80mg điều trị ung thư phổi thông thường được bán với giá 7.000.000/hộp

Giảm cholesterol và huyết áp

Rau má cũng có tác dụng giúp giảm mức cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Nó cũng giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp cao.

Hỗ trợ tiêu hóa

Rau má chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm táo bón và đầy hơi. Nó cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Giảm cân

Rau má chứa rất ít calo và tinh bột, vì vậy là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang muốn giảm cân. Nó cũng chứa nhiều nước, giúp giảm cảm giác đói và giữ cho cơ thể được cung cấp đủ nước.

Hỗ trợ tăng cường sức khỏe gan

Rau má có tác dụng thanh lọc gan, giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể. Nó cũng giúp tăng cường sức khỏe gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến gan.

Một số bài thuốc dân gian từ rau má

Rau má là một loại cây rất phổ biến ở Việt Nam, được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian để chữa bệnh. Dưới đây là một số bài thuốc từ rau má:

 – Rau má tươi giã nhỏ và lấy nước cốt uống hàng ngày để tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

 – Rau má, đường, tía tô và bạc hà giã nhỏ, lấy nước cốt uống để giảm đau họng và sổ mũi.

 – Rau má, cam thảo, đỗ trọng, hoàng kỳ, ngưu tất và mẫu đơn đều giã nhỏ, pha với nước sôi uống hàng ngày để giúp tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh về đường hô hấp.

 – Rau má, lá dứa, lá trầu không và lá cỏ mềm giã nhỏ, lọc lấy nước uống để giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan.

 – Rau má, lá bàng non, đinh hương, đỗ trọng, cát cánh và tỏi tây giã nhỏ, pha với rượu trắng để uống hàng ngày giúp điều trị bệnh viêm xoang.

Lưu ý: Việc sử dụng bài thuốc dân gian từ rau má nên được tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hy vọng những thông tin sức khỏe mà chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn biết được tác dụng của rau má. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết.

Xem thêm: Cây chìa vôi và những tác dụng tốt đối với sức khỏe

Xem thêm: Tác dụng của ngưu tất, cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng

Thuốc Vercyte 25mg điều trị bệnh đa hồng cầu nguyên phát. Vậy giá thuốc vercyte 25mg là bao nhiêu?